結局のところアレだなー

食べたいものを我慢しないで
スタイルを良くするには

筋トレして
ウォーキングかランニング
が、なんだかんだで
一番効率いいのかな？

@52xzu8Pk5tnmZTU 2020/05/08 23:00

スタイル良くなりたい

♡×腹筋10

RT×ウォーキング10分

リプ×あのダンスw10分

@O529__56N 2020/05/04 22:25

RT @shutozennin: 一時間ほどウォーキングしたらじんわり汗。すっかり初夏だなあと、冷酒気分に。硝子のグラスにもっきりスタイルで注ぎ、せめてもの居酒屋気分。冷奴の盛り付け方が中国的になってる自覚はある。日式涼拌豆腐的な。醤油だけでなく胡麻油も垂らしたくなるのは、味覚…

@Atagol 2020/05/05 00:59

散歩終わり〜今日は1時間55分😅
チョット頑張りすぎました😅
皆様もウォーキングの際は、是非エスパルススタイルで😊選手と一緒に頑張ってる気持ちになりますよ‼️😊
※このエスパルススタイルウォーキングは個人の感想であり、個人差があります。あらかじめご了承下さい🙇‍♂️

@dtc21496 2020/05/05 20:47

@mam_11_11 同じ気持ちでたった五分くらい前いっぱい食べちゃったから少ししたら散歩がてらウォーキングと筋トレしようと思っている😢 mamちゃんのスタイルになりてぇ🤦🏻‍♀️

@kyusyokutoban_r 2020/05/08 19:16

今日は2日ぶりにウォーキング🚶40分くらいで帰ってこようかと思ったけど、ちゃんと1時間歩いたので偉い✨(自分で褒めるスタイル)

@pigeonon6 2020/05/07 17:39